メンタルヘルスの教科書
メンタルヘルスの教科書
2011-09-20 予防について
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さまざまな予防法がありますが突き詰めていくと

 1 しっかり睡眠時間を取ること

 2 スポーツなどで体を動かすこと

規則正しい生活と適度な運動こそがメンタルヘルスに対する最も効果的な予防法なのです。
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2011-09-20 10:01 Permalink
2011-09-19 安全配慮義務とは
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事業者は労働者(公務員を含む)の生命、身体、健康の安全を保護すべき法的な義務がある。

過去に最高裁の判決で「危険が予見可能である限りは、事業主は具体的な結果を回避する措置を講じなければいけない義務」を求めたことがあります。

これは事故だけでなく病気もあてはまることに注意が必要です。
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2011-09-19 10:01 Permalink
2011-09-18 メンタルヘルス対策は国家標準で
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厚生労働省の指針に各企業が取るべき対策の基本が示されているが、現場の指揮官が取るべき原則は

 1 時間管理をきちんとすること

 2 軽はずみな言動を避けること

おもに2について、「売れないやつは、そこから飛び降りろ」など、そんなことをするはずないと思っていても言うべきではありません。
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2011-09-18 10:01 Permalink
2011-09-17 パニック障害
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うつ病と並んで多い心の病です。

この病気で死ぬことはありません。


きちんと診断を受ければ、薬で治すことができます。


パニック障害になるきっかけは、心理的ストレスとは限らず、慢性的な疲労状態が挙げられ、突然の恐怖心を伴っためまい・動悸・冷や汗・胸の苦しさなどの症状があらわれます。
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2011-09-17 10:01 Permalink
2011-09-16 うつ病への対応
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「がんばれ」などの励ましはタブーです。

「大丈夫か?」「どうかしたのか?」など、内科の病気と同じような接し方を心がける。

本人の話を良くこと、場合によってはうまく話をさせるようにすることが望ましい。
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2011-09-16 10:01 Permalink